주말 심화수련

[하타 프롭스 요가] 

골반은 단단히, 

고관절은 부드럽게,

내몸이 허락한 만큼의 자유를 경험해 보기

아사나(요가동작)를 안정적으로 만들수 있는 도구인 체어와 휠을 이용합니다.

도구를 이용한 하타프롭스 요가는 동작에 대한 두려움을 완화하고, 해소하고, 극복하는데 도움을 줍니다. 

더불어 몸의 안정적인 균형감과 유연성, 가동범위 확장 등을 통해 신체에 적절한 정렬로 바른자세를 인지해갈 수 있도록 도와주는 안내자의 역할을 합니다. 

[아쉬탕가 프라이머리 풀 수련] 

프라이머리 시리즈 수련기를 

만들어가는 재미있는 시간을 가져봅니다

프라이머리 시리즈와 핸즈온을 통해 

아사나를 감각적으로 깨워가봐요

프라이머리 시리즈 입문 초보이신분

프라이머리 시리즈 경험해보고 싶은분

아쉬탕가 수련을 원하는 분 누구나 오세요

[하누만 아사나] 

골반의 다양한 움직임을 통해 몸을 부드럽게 열어가며, ‘하누만아사나’로 자연스럽게 이끌어가려고 합니다.

단순히 유연성으로 만드는 자세가 아니라,

앞다리와 뒷다리의 균형 있는 조절력을 깨워 골반의 안정과 깊은 열림을 함께 경험해보세요.

도전적인 자세이지만, 도구의 도움을 받아

지금의 나에게 맞는 범위 안에서 안전하게 감각을 익혀볼 예정입니다.

몸의 한계를 넘어가는 과정 속에서

마음 또한 한층 성장하는 시간을 가져보세요.

일정과 세부사항

일정 | 2025년  10월​ ~ 11월  주말집중수련

               10월  18일 (토)    10:30 ~ 12:00 (90분) 

                                         하타프롭스  With 김희정 원장

장소ㅣ 김희정요가 인천 가좌점 

대상ㅣ 깊은 수련을 원하시는 회원님 또는 요가강사

비용ㅣ 3.5만원 ( 회원 3만원 )

계좌ㅣ 신한 110-119-829820

문의 

카카오톡 채널 상담 또는 032-581-5599